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青少年熬夜玩手機 研究：易有心理健康問題
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▲研究顯示，熬夜玩手機的青少年易有心理健康問題。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
愛熬夜滑手機的青少年，當心容易有心理健康問題。董氏基金會今（21）日引用國外首次針對夜間使用手機與心理健康的相關性所進行的長期研究提醒，夜間使用手機會影響睡眠，因而增加憂鬱情緒的產生以及降低自尊與因應能力。
這份發表於兒童發展期刊的研究，由西澳莫道克大學研究者主持，研究歷時4年，共追蹤1101名、13到16歲的高中生，研究人員使用縱向潛在成長模式來檢測青少年夜間使用手機的變化、睡眠行為的變化以及健康狀況的變化之間的關係。
研究結果發現，隨著時間推移，夜間手機的使用和不良睡眠行為呈現正相關；且睡眠行為受到夜間手機使用影響，進而影響隨後增加的憂鬱情緒和外化行為以及降低的自尊與因應能力，同時也伴隨著較低的學業表現。
董氏基金會表示，麻薩諸塞州橋水大學2014年一份針對642名大學新生進行的研究也發現，有8成承認在高中時經常熬夜，當父母以為他們在睡覺時，其實平均每晚花1到2個小時玩手機；值得注意的是，42%經常熬夜不睡的人表示受憂鬱症所苦。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，研究證明，熬夜玩手機的青少年易有心理健康問題，此階段的青少年多以同儕為重要他人，且手機幾乎是和朋友聯繫或交友社群的重要工具，身為父母，不需阻止孩子使用手機，但重要的是必須讓孩子知道正確且有限度的使用方式。
葉雅馨形容，夜間使用手機，有點像社交媒體的吸血鬼，就連青少年也常常不自覺的身受其害，無法控制自己，讓自己放鬆去睡覺或回到規律的作息。如果父母決定購買手機，務必設定健康使用規範，例如做完功課才可用，最晚玩到11點等，然後堅定的執行，同時最重要的是以身作則，可別自己長時間盯著手機，轉過身卻叫孩子放下手機，那效果可是大打折扣。
衛福部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采說，青少年連續使用手機的原因不外乎手機遊戲與社群網站，不管是與網友組隊、殺敵，或是在社群中與人溝通交流，都是種新世代的社交型態，連世界衛生組織（WHO）日前新發布的「國際疾病分類」中，亦已將電玩成癮正式列為精神疾病。
陳質采提醒，現代生活很難不用手機，但家長可試著提醒青少年，保持正常作息的重要性，因為大腦有一定的生理節奏，就像出國常會因時差造成睡眠改變而感到不適一樣，不管憂鬱或焦慮，「睡眠狀況」就是判斷青少年身心健康一個很重要的指標，若睡眠狀況發生異常，便可以考慮適時尋求專業協助。
照片來源：翻攝自Pixabay
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好市多入駐上海恐添變數 被控挺台獨
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即將入駐上海浦東的美國連鎖超市好市多（Costco），日前被中國民眾檢舉有支持台獨傾向，好市多的中國合作企業－上海浦東康橋（集團）有限公司昨天發函敦促好市多回應。
中共黨媒人民日報海外版官網海外網22日報導，一名從上海到美國留學、畢業後留在美國工作的馬姓民眾爆料指出，好市多2016年曾發過一封致歉信表示「台灣是一個國家」，最近臉書（Facebook）上有人又舊事重提。
馬姓民眾說，看見好市多即將在上海開店的消息，十分氣憤。「它一邊企圖賺中國人的錢，一邊又大言不慚地表達台獨立場，Costco應該就此事給全體中國人一個道歉」。
據海外網報導，馬姓民眾提到的致歉信是「台灣人公共事務會和賴言厚及梁靖偉」，於2016年4月20日在臉書發布的一則訊息：「我們經常給各個企業、政府機構和組織寫信，制止對方在提及台灣時，使用『是中國的一個省』這樣的表述。上個月，我們發現，在Costco的網上招聘啟事中，台灣被列入『省份』而不是『國家』選項。」
台灣人公共事務會（FAPA）時任主席陳彼得為此寫信抗議。FAPA後來收到好市多人力資源和風險管理高級副總裁卡蘭（Patrick Callans）的致歉信。
信中承認，國家列表中沒有台灣這一選項純屬疏忽，將盡快修正。並說明好市多在台灣有分店，認同「台灣是一個國家」。
海外網報導，上述消息引發中國網友關注，要求好市多公司以及康橋集團給中國消費者一個說法。
據報導，上海國有企業康橋集團行政部楊姓主管表示，相關人員23日一早就先電話聯繫好市多業務部人員。康橋並著手起草函文，中午在未收到對方任何回應的情況下，康橋集團招商服務部代表集團向好市多公司正式發函。
同時，康橋集團向上級指導部門－上海浦東新區商務委員會匯報溝通，希望在政府的支持下，敦促好市多回應此事。
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